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IM体育 16+8糊口化减脂D1‖2026的减肥启动咯

发布日期：2026-03-25 19:25    点击次数：139

IM体育 16+8糊口化减脂D1‖2026的减肥启动咯

当天体重：142.6斤 看法体重：110斤 保底：120斤 - 16+8糊口化减脂第1天🌸 三餐深广吃，不节食IM体育，有啥吃啥 - ✅ 早餐：豆乳+煎蛋+馒头（9点） ✅ 午餐：食堂（12点） ✅ 晚餐：红糖馒头（16点） - 割完扁桃体半个月瘦了8斤，IM体育官网体重最低133.9了，后果春节狂吃甜品零食没多久就回到140啦😅HJC黄金城官方首页入口

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